![\"\"\/](\"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Senior-sourire-dentition.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nPrendre soin de ses dents pour conserver le plaisir de manger<\/h3>\n\n\n\n
La perception des saveurs<\/strong> de base (sal\u00e9, sucr\u00e9, amer et acide) a tendance \u00e0 diminuer avec l\u2019\u00e2ge. Les probl\u00e8mes de dentition g\u00e8ne \u00e0 la bonne mastication et donc les aliments que vous pouvez consommer sont moins divers.<\/p>\n\n\n\n Pour pallier \u00e0 ce risque, un suivi r\u00e9gulier chez le dentiste<\/strong> et au minimum un rendez-vous annuel, sont pr\u00e9conis\u00e9s. En cas de port de proth\u00e8ses, deux visites annuelles chez le chirurgien-dentiste sont recommand\u00e9es. Vous pouvez trouver le chirurgien-dentiste le plus proche de chez vous gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019annuaire de l\u2019Ordre National des Chirurgiens-Dentistes<\/a>. Au quotidien, si vous \u00eates \u00e9quip\u00e9s de proth\u00e8ses<\/strong> vous devez id\u00e9alement les nettoyer apr\u00e8s chaque repas et dans tous les cas, jamais moins d\u2019une fois par jour.<\/p>\n\n\n\n La vue joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans l\u2019appr\u00e9ciation des \u00e9l\u00e9ments qui composent l\u2019alimentation. En effet, l\u2019app\u00e9tit passe aussi par une bonne vision. Pour faire face \u00e0 ce trouble, vous devez contr\u00f4ler r\u00e9guli\u00e8rement votre vue chez un ophtalmologue et renouveler vos lunettes chez un opticien<\/strong>. Pour vous faciliter la t\u00e2che, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 faire venir \u00e0 domicile votre opticien avec Les Opticiens Mobiles<\/a>. Les lunettes sont \u00e0 porter le plus souvent possible, sans exclure les moments de repas.<\/p>\n\n\n\n Avec l\u2019avanc\u00e9e en \u00e2ge, la perte de sensation de la soif<\/strong> et la diminution de la masse r\u00e9nale augmentent les risques de d\u00e9shydratation . Il s\u2019agit d\u2019un ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e0 ne pas n\u00e9gliger car la d\u00e9shydratation entra\u00eene, avec le temps, une diminution de la salive<\/strong>. Or celle-ci, est fondamentale dans l\u2019alimentation et pour votre bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Il est donc crucial, que vous suiviez avec attention la quantit\u00e9<\/strong> d\u2019eau bue. A domicile, vous pouvez utiliser la m\u00eame bouteille tout au long de la journ\u00e9e pour pouvoir facilement suivre votre consommation journali\u00e8re. Auxivia<\/a> vous propose \u00e9galement un verre connect\u00e9 qui vous donne un suivi de votre hydratation, vous alerte quand vous devez boire et comptabilise seulement l\u2019eau bu. <\/p>\n\n\n\n Une pes\u00e9e r\u00e9guli\u00e8re permet de contr\u00f4ler la pertinence du r\u00e9gime alimentaire et de remarquer d\u2019\u00e9ventuels signes de fragilit\u00e9<\/strong>. Il est important de se peser le matin \u00e0 jeun id\u00e9alement de fa\u00e7on hebdomadaire \u00e0 domicile, avec la m\u00eame balance. Withings<\/a> vous propose des balances connect\u00e9s qui vous permettent de suivre simplement votre poids et IMC tout en vous fixant des objectifs personnalis\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n A partir de 55 ans, le poids doit rester stable, voire l\u00e9g\u00e8rement augmenter. En effet, il y a un risque de d\u00e9nutrition lorsqu\u2019il y a une perte de poids sup\u00e9rieure \u00e0 5% en 1 mois ou sup\u00e9rieure \u00e0 10% en 6 mois. En cas de perte de poids, il est indispensable de contacter le m\u00e9decin<\/strong> traitant pour prendre les d\u00e9cisions adapt\u00e9es qui s\u2019imposent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pour r\u00e9ussir \u00e0 garder une alimentation diverse et faite de plaisirs, vous devez adoptez des r\u00e9flexes simples. Votre corps change, soyez inform\u00e9s pour changer avec lui.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1668,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1664"}],"collection":[{"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1664"}],"version-history":[{"count":15,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7808,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1664\/revisions\/7808"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1668"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Contr\u00f4ler sa vue et porter des lunettes<\/h3>\n\n\n\n
Bien s\u2019hydrater pour une bonne alimentation<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Bonne-hydratation.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nSe peser r\u00e9guli\u00e8rement<\/h3>\n\n\n\n