{"id":6091,"date":"2020-09-21T12:00:00","date_gmt":"2020-09-21T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/?p=6091"},"modified":"2021-06-30T19:17:33","modified_gmt":"2021-06-30T17:17:33","slug":"edito-stephanie-marchand-pansart-guide-silver-alliance","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/actualites\/edito-stephanie-marchand-pansart-guide-silver-alliance\/","title":{"rendered":"L’\u00e9dito de St\u00e9phanie Marchand Pansart, M\u00e9decin g\u00e9riatre"},"content":{"rendered":"\n

Comment prendre soin d’un proche en situation de d\u00e9pendance sans y perdre sa propre sant\u00e9 ? Les r\u00e9ponses de St\u00e9phanie Marchand Pansart, M\u00e9decin g\u00e9riatre et auteur du livre Je suis l\u00e0<\/em>, dans Le guide pour bien vivre et bien vieillir chez soi<\/a> de Silver Alliance.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vieillir c\u2019est d\u2019abord et avant tout vivre. D\u2019exp\u00e9rience de g\u00e9riatre, bien vieillir c\u2019est souvent en avoir le d\u00e9sir, avoir envie de continuer \u00e0 vivre, et y trouver du sens, quoiqu\u2019il arrive. <\/p>\n\n\n\n

Commen\u00e7ons par un lieu commun : vivre et rester en bonne sant\u00e9\u2026 c\u2019est mieux ! Pour ce faire, un seul conseil semble de mise : agr\u00e9menter sa vie d\u2019un cocktail vitamin\u00e9 associant une surveillance m\u00e9dicale adapt\u00e9e, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, un sommeil de bonne qualit\u00e9, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et une vie riche de contacts \u00e9panouissants. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il reste que les meilleures intentions du monde se confrontent souvent aux r\u00e9alit\u00e9s d\u2019une existence moins lin\u00e9aire qu\u2019on ne l\u2019imagine. Les loyaut\u00e9s familiales rattrapent souvent les plus ind\u00e9pendants. En effet, \u00e0 l\u2019heure de profiter des plaisirs de la vie librement, \u00e0 son rythme, la vie impose parfois des \u00e9preuves comme celle d\u2019accompagner un parent, un conjoint et\/ou un enfant. \u00catre l\u00e0 pour un proche qui en a besoin est une exp\u00e9rience importante et bouleversante. L\u2019enjeu est alors de faire au mieux sans y perdre sa propre sant\u00e9.<\/strong> Comment faire ? S\u2019\u00e9couter et prendre soin de soi. <\/strong>Plus facile \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire !<\/p>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 \u00e9couter ses propres ressentis est aussi essentiel que de r\u00e9pondre aux besoins de l\u2019autre. S\u2019autoriser la col\u00e8re, la tristesse, le plaisir de faire plaisir, le besoin d\u2019\u00eatre l\u00e0 envers et contre tout. \u00c9couter l\u2019impuissance et les ambivalences. Entendre les culpabilit\u00e9s silencieuses aussi. Retisser des liens familiaux en ne gardant que ce qui construit est extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique. Prendre soin de soi c\u2019est d\u2019abord et avant tout se pardonner d\u2019\u00eatre imparfait. C\u2019est aussi regarder son corps qui change, observer ses sensations dans leurs diversit\u00e9s, se laisser toucher, oser recevoir autant que donner. Et puis\u2026 s\u2019\u00e9merveiller toujours, jardiner son quotidien, se cultiver, interagir avec l\u2019environnement et ne jamais cesser d\u2019y prendre du plaisir.<\/p>\n\n\n\n

Car vieillir c\u2019est finalement parvenir \u00e0 transmettre une exp\u00e9rience, une envie de vivre dans un monde qui a tant besoin de confiance et de perspectives enthousiasmantes, c\u2019est \u00e7a le go\u00fbt de l\u2019essentiel.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

St\u00e9phanie Marchand Pansart
<\/strong>M\u00e9decin g\u00e9riatre
<\/strong>Responsable de l\u2019h\u00f4pital g\u00e9riatrique Les Magnolias (91)
<\/strong>Auteur du livre <\/strong>Je suis l\u00e0<\/em><\/strong> (Editions Michel Lafon)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00catre l\u00e0 pour un proche qui en a besoin est une exp\u00e9rience importante et bouleversante. L\u2019enjeu est alors de faire au mieux sans y perdre sa propre sant\u00e9. Les explications de St\u00e9phanie Marchand Pansart, M\u00e9decin g\u00e9riatre et auteur du livre Je suis l\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6283,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6091"}],"collection":[{"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6091"}],"version-history":[{"count":24,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8026,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6091\/revisions\/8026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6283"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vxcyhlr.cluster024.hosting.ovh.net\/silvera\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}