Pour commencer, il est conseill\u00e9 d\u2019\u00e9purer votre cuisine<\/strong>. Pr\u00e9voyez de d\u00e9gager les espaces de circulation et de limiter les obstacles au sol, tels que des fils \u00e9lectriques ou des objets de d\u00e9coration (pots de fleurs\u2026). Pensez aussi \u00e0 garder votre plan de travail d\u00e9gag\u00e9 pour avoir tout \u00e0 port\u00e9e de main. \u00ab L\u2019\u00e9clairage de cette pi\u00e8ce doit aussi \u00eatre observ\u00e9, <\/em>explique Audrey Stervinou, ergoth\u00e9rapeute. La luminosit\u00e9 doit \u00eatre suffisante afin d\u2019\u00e9viter les zones d\u2019ombres au sol. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n En outre, il est indispensable de vous s\u00e9parer des \u00e9quipements obsol\u00e8tes et de r\u00e9organiser les rangements afin d\u2019\u00eatre en mesure d\u2019atteindre ce dont vous avez besoin facilement. Les objets les plus fr\u00e9quemment utilis\u00e9s, comme la vaisselle, doivent \u00eatre plac\u00e9s \u00e0 une hauteur ais\u00e9ment accessible. Privil\u00e9giez par exemple les \u00e9tag\u00e8res, placards et fours \u00e0 bonne hauteur plut\u00f4t qu\u2019au ras du sol. Vous pouvez \u00e9galement utiliser des \u00e9tag\u00e8res de cuisine basculantes qui vous faciliteront la vie.<\/p>\n\n\n\n Dans la cuisine, l\u2019id\u00e9al est de disposer d\u2019\u00e9quipements \u00e9lectrom\u00e9nagers simples d\u2019utilisation et s\u00e9curis\u00e9s<\/strong>. Il est conseill\u00e9 d\u2019opter pour des plaques de cuisson vitroc\u00e9ramiques ou \u00e0 induction, plut\u00f4t que pour une cuisini\u00e8re \u00e0 gaz, jug\u00e9e dangereuse. Des d\u00e9tecteurs coupe-circuit peuvent \u00e9galement \u00eatre install\u00e9s pour limiter tout risque de d\u00e9part de feu. L\u2019installation d\u2019un d\u00e9tecteur de fum\u00e9e dans la pi\u00e8ce peut aussi se montrer n\u00e9cessaire et compl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n\n\n \u00ab Il existe \u00e9galement des solutions d\u2019\u00e9lectrom\u00e9nager ergonomique. Les fours \u00e0 porte escamotable sont par exemple une solution pour limiter le risque de br\u00fblure, tandis que les lave-vaisselles \u00e0 plateau basculant sont pr\u00e9conis\u00e9s notamment pour les personnes souffrant du dos \u00bb<\/em>, poursuit l\u2019ergoth\u00e9rapeute.<\/p>\n\n\n\n Vous pouvez aussi investir dans un petit tabouret ou une chaise r\u00e9glable en hauteur<\/strong> pour pr\u00e9parer le repas, afin de disposer d\u2019un point d\u2019appui et de cuisiner \u00e0 votre aise. \u00ab La hauteur de votre plan de travail est un param\u00e8tre ajustable qui doit \u00eatre r\u00e9fl\u00e9chi pour votre utilisation, tout comme pour vos tables et chaises. Vous pouvez aussi pr\u00e9voir l\u2019utilisation d\u2019une desserte \u00e0 roulettes pour limiter le port de charge lors du service. \u00bb<\/em> De son c\u00f4t\u00e9, l\u2019\u00e9vier ne doit pas \u00eatre trop profond pour \u00e9viter d\u2019avoir \u00e0 se pencher et se faire mal au dos. Pensez par ailleurs \u00e0 homog\u00e9n\u00e9iser l\u2019\u00e9clairage en ajoutant des lumi\u00e8res dans les endroits sombres, comme les placards, afin de mieux visualiser le contenu.<\/p>\n\n\n\n Le sol d\u2019une cuisine peut parfois \u00eatre mouill\u00e9 et donc glissant, en particulier s\u2019il est con\u00e7u en carrelage. Afin de pr\u00e9venir les chutes \u00e0 domicile<\/a>, il peut \u00eatre int\u00e9ressant d\u2019y installer des tapis antid\u00e9rapants<\/strong>, notamment \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des points d\u2019eau. \u00ab Soyez cependant vigilants \u00e0 leur bon \u00e9tat, ils ne doivent pas repr\u00e9senter un facteur de risque de chute ! \u00bb<\/em>, compl\u00e8te l\u2019ergoth\u00e9rapeute. Vous avez \u00e9galement la possibilit\u00e9 de poser des barres de maintien pour circuler sans aucune inqui\u00e9tude et limiter les pertes d\u2019\u00e9quilibre. \u00c0 titre d\u2019exemple, l\u2019entreprise Herdegen propose du mobilier confortable<\/a> et adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins. Fabriqu\u00e9es en France, les gammes se fondent \u00e0 la d\u00e9coration de votre domicile gr\u00e2ce \u00e0 des lignes \u00e9pur\u00e9es et des finitions soign\u00e9es. (Lire aussi : Adaptation du logement : du mobilier senior adapt\u00e9 \u00e0 tous les besoins<\/a>).<\/p>\n\n\n\n Pour que cuisiner reste un moment de plaisir, il est possible de vous munir de quelques ustensiles tr\u00e8s pratiques<\/strong>, par exemple un ouvre-bo\u00eete \u00e9lectrique afin d\u2019ouvrir les conserves sans effort et en toute s\u00e9curit\u00e9, ou encore des assiettes et verres ergonomiques qui offrent une plus grande stabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Si vous manquez d\u2019inspiration, vous pouvez faire intervenir chez vous un <\/strong>ergoth\u00e9rapeute \u00e0 domicile<\/strong><\/a>.<\/strong> Des professionnels, comme ceux d\u2019ALOGIA Groupe<\/a>, sont mandat\u00e9s par les bailleurs sociaux, collectivit\u00e9s ou groupes de protection sociale pour r\u00e9aliser des diagnostics personnalis\u00e9s de votre lieu de vie et vous proposer des solutions pour adapter votre cuisine en fonction de vos risques et de vos probl\u00e9matiques. \u00c0 noter qu\u2019adapter sa cuisine a un co\u00fbt, certes, mais que les travaux peuvent \u00eatre pris en charge par certains organismes<\/strong>, comme l\u2019Agence Nationale de l\u2019Habitat (ANAH), la CNAV et m\u00eame dans le cadre de l\u2019APA \u00e0 domicile<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cuisine est une pi\u00e8ce de vie qui peut s\u2019av\u00e9rer dangereuse et propice aux accidents domestiques, comme les chutes. 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Faire attention au rev\u00eatement de sol<\/h2>\n\n\n\n
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